Sudorazione: se Ŕ eccessiva passare ogni mattina sotto le ascelle una salvietta bagnata nell'aceto bianco, quindi lavarsi normalmente.

Pediluvio: per una sensazione di benessere a piedi e gambe sciogliere nell'acqua calda del bicarbonato di sodio.
Inoltre, strofinare le callositÓ con una pasta di acqua e bicarbonato favorisce la rimozione delle cellule morte e rende la cute pi¨ morbida.
Dosi: due cucchiai (50 gr.) ogni litro d'acqua.

Denti: per sbiancarli umidificare con acqua lo spazzolino, cospargerlo con un po' di bicarbonato e strofinare come se fosse un normale dentifricio. Da fare solo saltuariamente.

Acqua di rose: versare 30 gr. di petali di rosa, freschi e non appassiti, in mezzo litro d'acqua distillata bollente. Lasciare raffreddare l'infuso, filtrare e conservare in frigorifero .Oltre che profumare delicatamente, quest'acqua serve anche per la pulizia quotidiana del viso.

Scrub: un delicato scrub per il viso da usare saltuariamente: dopo aver lavato il viso con il detergente abituale, applicare una pasta ottenuta mischiando tre parti di bicarbonato e una di acqua tiepida. Massaggiare delicatamente con un movimento circolare e risciacquare con cura. Applicare quindi una crema idratante.

Macchie di vernice: evitare di pulirsi con l'acqua ragia, perchŔ rovina la pelle. Passare pi¨ volte sulla parte macchiata un batuffolo di cotone imbevuto di olio d'oliva. RipulirÓ bene la pelle e avrÓ anche un benefico effetto emolliente.

 Maschera purificante: per ammorbidire e pulire a fondo la pelle, rendere l'incarnato pi¨ luminoso e per "dare acqua" alla pelle:
Lavare bene 4/5 grosse fragole mature, schiacciarle con una forchetta e mettere questa poltiglia sulla faccia e lasciare che il succo si rapprenda sul viso.
Al termine sciacquare abbondantemente.
Se la pelle Ŕ molto sensibile aggiungere un po' d'acqua; se ha bisogno di essere nutrita aggiungere un cucchiaio di panna.

Maschera nutriente: mescolare 100 gr. di succo (o polpa) di carote, un cucchiaio di yogurt intero, un cucchiaino di lievito di birra in polvere, un cucchiaino di miele liquido. Aggiungere amido di riso in polvere, quanto basta per addensare leggermente il miscuglio. Spalmare sul viso e sul collo e, sdraiate in relax, attendere che agisca per 15-20 minuti. Al termine sciacquare abbondantemente.
Ripetuta frequentemente questa maschera Ŕ un toccasana cutaneo.

Maschera nutriente: prendere la polpa di mezzo avocado, un cucchiaino di olio di germe di grano e uno di olio di carota, un cucchiaino di miele liquido e frullarli tutti assieme. Stendere il composto su viso e collo e attendere in relax almeno 30 minuti, poi sciacquare con acqua tiepida.
Tonificare, possibilmente, con prodotto fresco: basterÓ un po' di succo di cetriolo, di pomodoro, di agrumi, sufficiente ad umettare un batuffolo di cotone, sul quale andranno aggiunte 2/3 gocce di olio di mandorle dolci, insistendo sulle zone "problema".

Maschera nutriente: bollire alcune castagne e frullarle con un cucchiaio di miele. Applicare il composto su viso e collo e attendere in relax per 15 minuti circa. Sciacquare con acqua tiepida. Ottima anche per le mani screpolate.
Questa maschera Ŕ ricca di vitamine, sali minerali e antiossidanti.

Maschera per le mani: mescolare un cucchiaino di polpa di pomodoro, un cucchiaino di glicerina e un cucchiaino di succo di limone.
Frizionare le mani con il preparato e dopo un quarto d'ora sciacquare con acqua tiepida.
E' utile per avere mani morbide e bianche.

Antirughe: 10 gr. di radici di carota essicate e poste a macerare per due giorni in 100 ml. di olio di semi aiutano, con massaggi prolungati, ad attenuare ed anche eliminare le rughe. Il costo di questo rimedio Ŕ irrisorio e, se applicato costantemente, i risultati saranno evidenti.

Lozione stimolante: preparare mezzo bicchiere di succo di ananas fresco e usando del cotone idrofilo frizionare il viso e il collo con movimenti circolari.
Insistere nei punti dove ci sono pi¨ rughe.
Continuare per 10 minuti e infine sciacquare con acqua tiepida.
Passare infine una crema nutriente massaggiando bene.
La pelle risulterÓ morbida, stimolata e piacevolmente colorita.
Ripetere almeno una volta alla settimana.

 
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